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最新研究称食用白蘑菇可减肥

新闻来源:点击数:3124更新时间:2021-4-20 14:24:36收藏此页

 据俄罗斯《莫斯科共青团员报》4月25日消息,美国约翰斯•霍普金斯大学专家花费1年时间进行新型饮食制度临床试验,结果发现用白蘑菇替代肉类,可以帮助减轻体重。

 据报道,被实验者为一群平均年龄48.4岁肥胖症患者, 88%为女性。其中73%的志愿者在这1年中食用蘑菇来替代肉类,剩下的人则继续保持自己原有的饮食习惯。结果,所有吃蘑菇的实验者体重下降了3公斤以上,是他们原来平均体重的3.6%。


 据研究人员观察,饮食不受控制的那组实验者比另一组消耗的卡路里和脂肪要少很多。此外,食用白蘑菇的实验者体重减轻、腰围缩短(大约6.5厘米)、身材变得更加匀称。

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